脚美称人体“第二大脑”之称之为，中医学指出，双脚是运营气血、联络脏腑、交流内外、跨越上下经络的最重要接续部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有适当的穴位反应区，因此脚能体现出有人的身体健康情况。老人可以通过仔细观察脚部变化，以防慢性病于未然。 看脚3招之后闻寿命长短 脚底颜色： 五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白白。
中医学指出，长时间脚底颜色额白，如果红色十分显著，有可能有冷；如果颜色发青，有可能有寒；如果出现异常的黄色，有可能有肝胆疾病；如果金黄色，除有可能有寒证外，还有可能是营养不良和贫血；如果发紫或浑身，有可能血液循环劣。经常出现以上症状，不应及时到医院就医。
温度： 老人脚易燕，多为肾阳严重不足或御寒失当，这类人不应多不吃一些性属燥的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提升机体耐寒力。若脚心热，则有可能是阴虚内热，不应多不吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，较少不吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。 趾甲： 健康人的趾甲颜色粉红，白色半月形大约占到趾甲长度的1/5。如果趾甲颜色苍白，有可能是营养不良或贫血，不应多留意饮食营养，确保每天热量市场需求。
如果趾甲上有纵行条纹，回应机体疲惫，抗病能力差，不应多参与体育锻炼，防止久坐幸车站，强壮身体。 保健品招商网建议，老人可通过美容脚底、用脚趾捉地等来强身健体。所取双脚或坐姿，双脚伸展地面，与肩同长，脚趾以捉地、放开结合的方式，交错性刺激经络；锻炼用二趾和三趾垫东西，然后重复将脚趾往上右脚或往下右脚，同时美容脚趾，可性刺激脚部穴位，强身健体。
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